سفارش تبلیغ
صبا ویژن

بغل کردن

ارسال‌کننده : سعید و ...ش در : 88/11/13 3:3 عصر

بغل کردن مطمئناً احساس خیلی خوبی به شما می بخشد و شواهد نشان می دهد
تاثیرات بسیار خوبی هم بر سلامتی ما دارد. در تحقیقی که در دانشگاه کارولینای
شمالی انجام گرفت، محققان دریافتند که بغل کردن هورمون
"اکسیتوسین" را افزایش داده و خطر
ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
.

درواقع، وقتی زوجین 20 ثانیه همدیگر را بغل می کنند، سطح اکسیتوسین در
بدنشان که طی تولد بچه و شیردهی آزاد می شود، بالا می رود
. افرادیکه در روابط عاشقانه هستند، بیشترین افزایش اکسیتوسین را دارند.

ضمناً سطح هورمون استرس، کورتیزول، هم در خانم ها همراه با فشارخون
پایین آمد
. دکتر
کارن گورون یکی از محققین این تحقیق می گوید، "هرچه حمایت عاطفی بیشتر باشد،
این افزایش میزان اکسیتوسین نیز نیز هم در مرد و هم در زن بیشتر خواهد شد. اما
اهمیت اکسیتوسین و اثرات محافظت کننده آن دربرابر بیماریهای قلبی، میتواند برای
خانم ها بیشتر باشد
."

دکتر کارمین گریفیت، سخنگوی بنیاد قلب بریتانیا، می گوید،
"دانشمندان علاقه زیادی به این مسئله نشان می دهند که احساسات مثبت می تواند
برای سلامتی مفید باشد
. این تحقیق نشان میدهد که ساپرت عاطفی، مثلاً به شکل در آغوش کشیدن های
عاشقانه می تواند تاثیرات مثبتی بر سلامت قلب داشته باشد
. "

در واقع، در یک تحقیق دیگر که آنهم توسط دکتر گورون انجام شد، به
اثبات رسید که بغل کردن و گرفتن دستها، تاثیرات استرس را کاهش می دهد. از دو گروه
زوج خواستند که درمورد یک موضوع ناراحت کننده با هم صحبت کنند، اما یک گروه از قبل
دست های همدیگر را در دست گرفته بودند و همدیگر را بغل کرده بودند درحالیکه گروه
دیگر اینکار را انجام نداده بودند. در این تحقیق مشخص شد که



کلمات کلیدی : بغل کردن

بغل کردن

ارسال‌کننده : سعید و ...ش در : 88/11/13 3:3 عصر

:

-
افزایش فشارخون در گروهی که هیچ تماسی با هم نداشتند درمقایسه با
گروهی که همدیگر را در آغوش گرفته بودند، بیشتر بود
.

-
ضربان قلب در گروهی که تماسی نداشتند 10 ضربه در دقیقه بود درحالیکه
برای گروه دیگر این مقدار 5 ضربه در دقیقه بود
.

دکتر گورون پیشنهاد می کند که تماس های گرم و در آغوش کشیدن و گرفتن
دست ها قبل از شروع یک روز سخت می تواند شما را در طول روز محافظت کند
.

انسانها موجوداتی اجتماعی هستند، همانطور که در تحقیقات مختلف ثابت
شده است که آنهایی که در زندگی دوستانی برای خود دارند، و همچنین آنها که ازدواج
کرده اند، سالمتر هستند
.

ما به ارتباطات اجتماعی احتیاج داریم و این ارتباطات شامل لمس کردن، حتی
فراتر از ظرفیت یک زوج است. مثلاً این واقعیت که نوزادان از تماس های پوستی مستقیم
با مادرشان فایده می برند و رشد بهتری خواهند داشت را در نظر بگیرید
.

مثالی که گفته شد یک تحقیق کره ای بود که روی نوزادان پرورشگاهی انجام
شد. آندسته از نوزادان که 5 روز در هفته و به مدت 4 هفته، 15 دقیقه بیشتر صدای
زنانه شنیدند، ماساژ و ارتباط چشمی مستقیم داشتند، بعد از گذشت چهار هفته و در سن
6 ماهگی، وزن و قد بیشتری اضافه کردند و شکل گیری سرشان نیز بهتر بود تا آنهایی که
این تحریک اضافی را نداشتند
.

شواهد نشان داده است که تماس درمانی استرس و درد را در بزرگسالان کاهش
می دهد و نشانه های بیماری آلزایمر مثل بیقراری، آواگری، قدم زدن های عصبی و از
این قبیل را نیز کاهش می دهد
.

وقتش رسیده بیشتر بقیه را بغل کنید

تحقیقات نشان می دهد که زوج های امریکایی چندان تمایلی به آغوش کشیدن
در مجامع عمومی را ندارند. طبق تحقیقات زوج های پاریسی سه مرتبه بیشتر از زوج های
امریکایی وقتشان را به بغل کردن هم میگذرانند
.

بغل کردن در روابط زناشویی فوایدی دارد که احتمالاً هیچوقت فکرش را هم
نمی کردید. بغل کردن
...

-
احساس خوبی به شما می دهد.

-
حس تنهایی را از بین می برد.

-
بر ترس غلبه می کند.

-
دریچه احساساتتان را باز می کند.

-
اعتماد به نفس را بالا می برد.

-
حس نوع دوستی شما را تقویت می کند.

-
روند پیر شدن را کندتر می کند.

-
اشتها را فرو می نشاند.

-
استرس و فشارهای عصبی را کاهش می دهد.

-
با بیخوابی مبارزه می کند.

-
عضلات بازوها و شانه ها را شکل می دهد.

-
اگر قدتان کوتاه باشد، یک نوع تمرین کششی به حساب می آید.

-
یک جایگزین عالی برای بی بند و باری است.

-
یک جایگزین سالم و مطمئن برای مصرف الکل و دخانیات است.

-
وجود فیزیکی شما را تایید می کند.

-
دموکراتیک است (هر کس حق در آغوش کشیده شدن دارد).

فواید بیشتر بغل کردن

-
از نظر اکولوژیکی خوب است (محیط را خراب نمی کند)

-
برای صرفه جویی در انرژی بسیار خوب است (گرما را حفظ می کند)

-
قابل حمل است.

-
به هیچ ابزار خاصی نیاز ندارد.

-
هیچ محل خاصی نمی طلبد (یک محل خوب برای بغل کردن هرجایی می تواند
باشد
)

-
روزهای شاد را شادتر می کند.

-
فضاهای خالی زندگی را پر میکند.

-
حتی بعد از جدا شدن از آغوش، باز هم فایده می رساند




کلمات کلیدی : بغل کردن

رابطه ی تمایلات جنسی و یک زندگی موفق

ارسال‌کننده : سعید و ...ش در : 88/11/8 12:50 عصر

رابطه ی تمایلات جنسی و یک زندگی موفق

تمایل
به رابطه ی جنسی در زندگی زناشویی و استفاده بهینه از آن، راهی است بسوی موفقیت و
شادکامی در زندگی. به راستی با وجود مشغله های امروزی، آیا فرصتی را گذاشته اید تا
به این مسئله و فواید آن فکر کنید.؟

یک رابطه جنسی سالم مساوی است با
زندگی بهتر. این موضوع را جدی بگیرید
. مطالعات اخیر توسط دکتر هلن فیشر به
روی چهل هزار زوج جوان، نشان داده است که وجود رابطه ی سالم و لذت بخش در آنها،
تأثیر بسزایی در افزایش بازدهی کاری داشته است. در حین یک رابطه ی جنسی، بدن
اکسیتکسین ترشح می کند که به دنبال آن آرامش را در روح و جسم ما به دنبال دارد.
همچنین ترشح دوپامین و تستسترون و دیگر تغییرات شیمیایی در بدن، تأثیراتی چون،
خوابی راحت، افزایش خلاقیت، تمرکز بر امور کاری، افزایش اعتماد به نفس را در پی
دارد
. داشتن یک رابطه ی جنسی سالم، موجب
افزایش انگیزه، اتکاء به نفس، آرامش و در نهایت کاهش هنجار های محیط کاری و افزایش
کارآیی می شود. به عبارت دیگر یک فرد با داشتن یک رابطه ی جنسی لذت بخش، توان کاری
خود را در جهت نیل به موفقیت ها بالا می برد
.
با ارضاء کامل از رابطه ی جنسی خود در
زندگی، در ایجاد ارتباطات اجتماعی و کاری، موفقیت های بی شماری را کسب می کنید. با
جود حس تمایل به برقراری دوباره ی این رابطه، انگیزه ای است که همچون موتوری قوی
شما را بر آن می دارد تا امور روزانه خود را سریع ولی به نحوی صحیح به اتمام
برسانید تا خود را به منزل و همسر خود برسانید! به گفته ی
Ian Kerner ؛ نویسنده ی کتاب " عشق و تمایلات"؛ با یک رابطه ی جنسی
دلنشین و ترشح اندورفین در اعماق وجود خود، حس زندگی و اطمینان را افزایش می دهید
.
در مقابل، نداشتن یک رابطه ی شیرین در
زندگی عواقب خاص خود را در بر دارد
. صبحگاه با عدم ارضا و برقرار نکردن
این رابطه بطور دلخواه، با اعصابی متشنج، ناامیدانه و عدم تمرکز بروی امور روزمزه،
روبرو می شوید. در این صورت است که بسوی انحرافات اخلاقی و فساد اجتماعی تمایل
بیشتری خواهید یافت و درنتیجه ی آن، آسیب پذیرتر می شوید. با یک رابطه ی جنسی خوب،
هر یک از طرفین از اشتباهات یکدیگر به آسانی می گذرند و در برخورد با محیط بیرونی
و اجتماعی همخوانی بیشتری را دارند
.
شما در چه وضعیتی هستید؟ دکتر هلن
فیشر همواره توصیه می کند که زوج ها باید کیفیت رابطه ی جنسی خود را بر دیگر
مشغولیتهای بلا استفاده ولی تکراری روزمره زندگی ( همچون، ساعتها جلوی تلویزیون
نشستن، مکالمه های تلفنی بی ثمر و درواز مدت و دیگر مختلات زندگی ) ، ترجیح دهند.
اگر احساس می کنید که در رابطه ی خود آن حس عاطفی مناسب را ندارید، سعی کنید
رومانتیک تر باشید. به نیازهای جنسی همسرتان اهمیت دهید و بدانید که هدف از یک
رابطه تنها زاد و ولد نیست
!
و حالا صادقانه از خود بپرسید: آیا از
یک رابطه ی جنسی خوب بهره مند هستید؟ اصلا" به این موضوع اهمیتی می دهید؟
نیازهای جنسی طرف مقابل خود را می شناسید؟ اگر پاسخ شما منفی است، به فکر تعمقی
دیگر به روی رابطه خود باشید. حتی موارد اشتباه خود را یادداشت کنید و سعی به
اصلاح آن کنید
. حداقل امتحان کنید و این بار ببنید که
واقعا" نیازهای هر دو طرف شما بر آورده می شود؟




کلمات کلیدی : رابطه ی تمایلات جنسی و یک زندگی موفق

بهشت و جهنم!

ارسال‌کننده : سعید و ...ش در : 88/11/5 12:54 عصر

روزی یک مرد
روحانی با خداوند مکالمه ای داشت
: "خداوندا! دوست دارم بدانم بهشت و جهنم چه شکلی هستند؟ "،
خداوند او را به سمت دو در هدایت کرد و یکی از آنها را باز کرد، مرد نگاهی به داخل
انداخت، درست در وسط اتاق یک میز گرد بزرگ وجود داشت که روی آن یک ظرف خورش بود،
که آنقدر بوی خوبی داشت که دهانش آب افتاد، افرادی که دور میز نشسته بودند بسیار
لاغر مردنی و مریض حال بودند، به نظر قحطی زده می آمدند، آنها در دست خود قاشق
هایی با دسته بسیار بلند داشتند که این دسته ها به بالای بازوهایشان وصل شده بود و
هر کدام از آنها به راحتی می توانستند دست خود را داخل ظرف خورش ببرند تا قاشق خود
را پر نمایند، اما از آن جایی که این دسته ها از بازوهایشان بلند تر بود، نمی
توانستند دستشان را برگردانند و قاشق را در دهان خود فرو ببرند.


مرد روحانی با دیدن صحنه بدبختی و عذاب آنها غمگین شد، خداوند گفت
: "تو جهنم را دیدی، حال نوبت بهشت است"، آنها به سمت اتاق بعدی رفتند و خدا در را باز کرد، آنجا هم
دقیقا مثل اتاق قبلی بود، یک میز گرد با یک ظرف خورش روی آن و افراد دور میز، آنها
مانند اتاق قبل همان قاشق های دسته بلند را داشتند، ولی به اندازه کافی قوی و چاق
بوده، می گفتند و می خندیدند، مرد روحانی گفت
: "خداوندا نمی فهمم؟!"،
خداوند پاسخ داد
: "ساده است، فقط احتیاج به یک مهارت دارد، می بینی؟ اینها یاد گرفته اند که به
یکدیگر غذا بدهند، در حالی که آدم های طمع کار اتاق قبل تنها به خودشان فکر می
کنند!"

هنگامی که موسی
فوت می کرد، به شما می اندیشید، هنگامی که عیسی مصلوب می شد، به شما فکر می کرد،
هنگامی که محمد وفات می یافت نیز به شما می اندیشید، گواه این امر کلماتی است که
آنها در دم آخر بر زبان آورده اند، این کلمات از اعماق قرون و اعصار به ما یادآوری
می کنند که یکدیگر را دوست داشته باشید، که به همنوع خود مهربانی نمایید، که
همسایه خود را دوست بدارید، زیرا که هیچ کس به تنهایی وارد بهشت خدا
(ملکوت الهی) نخواهد
شد.

تخمین زده شده
که
93% از مردم این متن را برای دیگران ارسال نخواهند کرد، زیرا آنها
تنها به خود می اندیشند، ولی اگر شما جزء آن
7% باقی مانده می باشید، این پیام را برای دیگران ارسال نمایید،
من جزء آن
7% بودم، همچنین به یاد داشته باشید که من همیشه حاضرم تا قاشق
غذای خود را با شما سهیم شوم.

 





کلمات کلیدی : بهشت و جهنم!

FROGS قورباغه ها

ارسال‌کننده : سعید و ...ش در : 88/11/3 12:44 عصر

سلام امروزمیخوام براتون یک داستان قدیمی اما همیشه تازه و مفید رو نقل کنم امیدوارم براتون مفید باشه

FROGS
قورباغه ها
Once upon a time there was a bunch of tiny frogs.... who

arranged a running competition.
روزی از روزها گروهی از قورباغه های کوچیک تصمیم گرفتند که با

هم مسابقه ی دو بدند.

The goal was to reach the top of a very high tower.
هدف مسابقه رسیدن به نوک یک برج خیلی بلند بود.

A big crowd had gathered around the tower to see the
race and cheer on the contestants....
جمعیت زیادی برای دیدن مسابقه و تشویق قورباغه ها جمع شده بودند


کلمات کلیدی : FROGS
قورباغه ها

FROGS قورباغه ها

ارسال‌کننده : سعید و ...ش در : 88/11/2 1:14 عصر

...

The race began....
و مسابقه شروع شد....

Honestly,no one in crowd really believed that the tiny

frogs would reach the top of the tower.
راستش, کسی توی جمعیت باور نداشت که قورباغه های به این
کوچیکی

بتوانند به نوک برج برسند.

You heard statements such as:
شما می تونستید جمله هایی مثل اینها را بشنوید:
"Oh, WAY too difficult!!"
"اوه,عجب کار مشکلی!!"
"They will NEVER make it to the top."
"اونها هیچ وقت به نوک برج نمی رسند."

or: 
یا:

"Not a chance that they will succeed. The tower is too

high!"
"هیچ شانسی برای موفقیتشون نیست.برج خیلی بلند ه!"

The tiny frogs began collapsing. One by one....
قورباغه های کوچیک یکی یکی شروع به افتادن کردند...

Except for those, who in a fresh tempo, were climbing

higher and higher....
بجز بعضی که هنوز با حرارت داشتند بالا وبالاتر می رفتند...
The crowd continued to yell,  "It is too difficult!!! No one

will make it!"
جمعیت هنوز ادامه می داد,"خیلی مشکله!!!هیچ کس موفق
نمی شه
!"
 
More tiny frogs got tired and gave up....
و تعداد بیشتری از قورباغه ها خسته می شدند و از ادامه دادن
منصرف




کلمات کلیدی : FROGS
قورباغه ها

FROGS قورباغه ها

ارسال‌کننده : سعید و ...ش در : 88/11/2 1:12 عصر

But ONE continued higher and higher and higher....
ولی فقط یکی به رفتن ادامه داد بالا, بالا و باز هم بالاتر....
This one wouldn"t give up!
این یکی نمی خواست منصرف بشه!

At the end everyone else had given up climbing the

tower. Except for the one tiny frog who, after a big effort,

was the only one who reached the top!
بالاخره بقیه ازادامه ی بالا رفتن منصرف شدند.به جز اون
قورباغه

کوچولو که بعد از تلاش زیاد تنها کسی
بود که به نوک رسید
!
THEN all of the other tiny frogs naturally wanted to

know how this one frog managed to do it?
بقیه ی قورباغه ها مشتاقانه می خواستند بدانند او چگونه این
کا ر رو

انجام داده؟

A contestant asked the tiny frog how he had found the

strength to succeed and reach the goal?
اونا ازش پرسیدند که چطور قدرت رسیدن به نوک برج و موفق شدن
رو پیدا

کرده؟
It turned out....
و مشخص شد که...
That the winner was DEAF!!!!
برنده ی مسابقه کر بوده!!!
 
The wisdom of this story is:
Never listen to other people"s tendencies to be negative or

pessimistic....   because they take your most
wonderful

dreams and wishes away from you -- the ones you have in

your heart!
Always think of the power words have.
Because everything you hear and read will affect your

actions!


کلمات کلیدی : FROGS قورباغه ها

FROGS قورباغه ها

ارسال‌کننده : سعید و ...ش در : 88/11/1 1:52 عصر

نتیجه ی اخلا قی این داستان اینه که:
هیچ وقت به جملات منفی و مأیوس کننده
ی دیگران گوش ندید... چون

اونا زیبا ترین رویا ها و آرزوهای شما
رو ازتون می گیرند--چیز هایی که

از ته دلتون آرزوشون رو دارید!
هیشه به قدرت کلمات فکر کنید.
چون هر چیزی که می خونید یا میشنوید
روی اعمال شما تأثیر میگذاره

Therefore:
پس:
ALWAYS be....
همیشه....
POSITIVE!
مثبت فکر کنید!
And above all:
و بالاتر از اون
Be DEAF when people tell YOU that you cannot fulfill

your dreams!
کر بشید هر وقت کسی خواست به
شما  بگه که به آرزوهاتون نخواهید

رسید!
Always think:
و هیشه باور داشته باشید:
God and I can do this!
من همراه خدای خودم همه کار می تونیم
بکنیم

Pass this message on to 5 "tiny frogs"  you care about.
این متن رو به 5 تا "قورباغه
کوچولو" که براتون اهمیت دارند بفرستید
.
Give them some motivation!!!
به اون ها کمی امید بدید!!

Most people walk in and out of your life......but FRIENDS

leave footprints in your heart 
 
آدم های زیادی به زندگی شما وارد و از
اون خارج میشن... ولی

دوستانتون جا پا هایی روی قلبتون جا
خواهند گذاشت
.

 

 




کلمات کلیدی : FROGS
قورباغه ها

نوروز میراث مهم باستانیه ماست

ارسال‌کننده : سعید و ...ش در : 88/10/29 3:8 عصر

مهم مهم:
سازمان ملل متحد نظر سنجی بزرگی را در ارتباط با ثبت جهانی نوروز انجام داده است مبنی بر این که اگر یک میلیون نفر از ایران به سازمان
ملل ایمیل بفرستند این روز به نام ایران ثبت خواهد شد اما اگر به اندازه کافی ایمل زده نشود
 این روز به نام افغانستان ثبت خواهد شد.از حق کشورتان دفاع کنید. لطفا اطلاع رسانی کنید.
http://www.PetitionOnline.com/Norouz
تا الان نزدیک 500.000 نفر فرستادن


کلمات کلیدی : نوروز، باستان، میراث، همه، مهم، ایران

پائولوکوئلیو

ارسال‌کننده : سعید و ...ش در : 88/10/28 1:11 عصر

مردی با اسب و سگش در جاده‌ای راه می‌رفتند. هنگام عبور از کنار درخت
عظیمی، صاعقه‌ای فرود آمد و آنها را کشت. اما مرد نفهمید که دیگر این دنیا را ترک
کرده است و همچنان با دو جانورش پیش رفت. گاهی مدت‌ها طول می‌کشد تا مرده‌ها به
شرایط جدید خودشان پی ببرند. پیاده ‌روی درازی بود، تپه بلندی بود، آفتاب تندی
بود، عرق می‌ریختند و به شدت تشنه بودند. در یک پیچ جاده دروازه تمام مرمری عظیمی
دیدند که به میدانی با سنگفرش طلا باز می‌شد و در وسط آن چشمه‌ای بود که آب زلالی
از آن جاری بود. رهگذر رو به مرد دروازه ‌بان کرد و گفت: "روز بخیر، اینجا
کجاست که اینقدر قشنگ است؟
" دروازه‌بان: "روز به خیر، اینجا بهشت است."
"
چه خوب که به بهشت رسیدیم، خیلی تشنه‌ایم."
دروازه ‌بان به چشمه اشاره کرد و گفت: "می‌توانید وارد شوید و هر
چه قدر دلتان می‌خواهد بوشید
."
-
اسب و سگم هم تشنه‌اند.
نگهبان:" واقعأ متأسفم . ورود حیوانات به بهشت ممنوع است."
مرد خیلی ناامید شد، چون خیلی تشنه بود، اما حاضر نبود تنهایی آب
بنوشد
. از
نگهبان تشکر کرد و به راهش ادامه داد. پس از اینکه مدت درازی از تپه بالا رفتند،
به مزرعه‌ای رسیدند. راه ورود به این مزرعه، دروازه‌ای قدیمی بود که به یک جاده
خاکی با درختانی در دو طرفش باز می‌شد. مردی در زیر سایه درخت‌ها دراز کشیده بود و
صورتش را با کلاهی پوشانده بود، احتمالأ خوابیده بود
.
مسافر گفت: " روز بخیر!"
مرد با سرش جواب داد.
-
ما خیلی تشنه‌ایم . من، اسبم و سگم.
مرد به جایی اشاره کرد و گفت: میان آن سنگ‌ها چشمه‌ای است. هرقدر که
می‌خواهید بنوشید
.
مرد، اسب و سگ به کنار چشمه رفتند و تشنگی‌شان را فرو نشاندند.
مسافر از مرد تشکر کرد. مرد گفت: هر وقت که دوست داشتید، می‌توانید
برگردید
.
مسافر پرسید: فقط می‌خواهم بدانم نام اینجا چیست؟
-
بهشت
-
بهشت؟ اما نگهبان دروازه مرمری هم گفت آنجا بهشت است!
-
آنجا بهشت نیست، دوزخ است.
مسافر حیران ماند:" باید جلوی دیگران را بگیرید تا از نام شما
استفاده نکنند! این اطلاعات غلط باعث سردرگمی زیادی می‌شود
! "
-
کاملأ برعکس؛ در حقیقت لطف بزرگی به ما می‌کنند. چون تمام آنهایی که
حاضرند بهترین دوستانشان را ترک کنند، همانجا می‌مانند
...

پائولوکوئلیو




کلمات کلیدی : پائولوکوئلیو

   1   2   3      >

کدهای جاوا وبلاگ

قالب وبلاگ

FreeCod Fall Hafez

کد بارش قلب